Aujourd'hui, il semble que nous soyons de plus en plus nombreux à nous préoccuper de notre santé et de notre forme physique. Et, bien sûr, l'endroit le plus courant pour consommer des routines d'exercice aujourd'hui est les réseaux sociaux. Avec l'arrivée de la pandémie que nous avons et continuons de vivre, de nombreux créateurs de contenu se sont lancés dans des exercices adaptés pour pouvoir les faire chez nous, et c'est exactement ce dont nous sommes ici pour parler aujourd'hui. Il s'agit d'une compilation de quelques-uns des meilleurs comptes instagram pour faire du sport à la maison.
Sergio Peinado (@sergiopeinadotrainer)
Le créateur Coiffure Sergio, alias "El Fuertaco", est l'un des plus populaires du secteur en Espagne. Entraîneur personnel de profession et diplômé en sciences de l'activité physique et du sport, il se consacre sur ses réseaux sociaux au partage de routines d'exercices, de conseils, d'astuces et de diffusion du sport en général. Il est également le créateur de la méthode FuertaFit et de la salle de sport en ligne FiertaFit+ (qui est également devenue très à la mode avec l'arrivée du COVID).
Son compte Instagram est suivi par plus de 850.000 Personnes et, dans d'autres comme YouTube, il atteint plus de 3 millions d'utilisateurs.
Joël Torres (@mundoenforma_oficial)
Un autre créateur intéressant si vous aimez les routines sportives à la maison est Joel Torres. Il est entraîneur et nutritionniste. Sur son compte Instagram, suivi par plus de Utilisateurs 250.000, partage des conseils de santé, de remise en forme et d'exercice à la maison sans équipement ou en utilisant des objets de tous les jours comme une cruche d'eau.
Lara Ibarra (@laraibarra_)
Si, en plus des routines d'exercice, vous voulez connaître des détails intéressants sur la nourriture, vous devriez suivre lara ibarra. C'est une nutritionniste de profession qui, à travers son compte, partage de nombreux conseils d'exercices que nous pouvons faire à la maison et au gymnase. De plus, il donne des recommandations sur la nourriture, des recettes d'aliments sains et des informations bien plus intéressantes. Lara est suivie par plus de 170.000 Personnes qui apprécient ses conseils et sa motivation au quotidien.
Xuan Lan (@xuanlanyoga)
Le créateur lan xuan est l'un des Instagram les plus connus de l'industrie du yoga. L'une des raisons pour lesquelles elle est devenue très populaire, en plus de ses connaissances, de ses compétences et de son travail, était d'être professeur de yoga dans l'émission télévisée Operación Triunfo. Sur ses réseaux sociaux, dont YouTube, il partage des séances de ce sport que l'on peut suivre depuis chez soi pour tous les niveaux, du débutant au plus avancé. Il partage également des astuces pour effectuer différentes postures un peu plus complexes à travers ce réseau social.
Sur Instagram, Xuan accumule une somme énorme de plus de demi million de personnes que vous avez aidées dans leurs routines.
Crys Diaz (@crysdyaz)
Le profil de Crys Dyaz Il est assez axé sur les routines pour les femmes enceintes. Ce créateur se charge de partager des routines couvrant à la fois des exercices pouvant être effectués pendant la grossesse elle-même, la préparation à l'accouchement ou des routines pour les femmes qui souhaitent se remettre en forme après l'accouchement. De plus, elle est bien connue pour être l'entraîneur personnel de nombreux influenceurs célébrités qui ont fait confiance à leurs connaissances. Ce profil est suivi par plus de 160.000 Personnes.
Natacha Océane (@natacha.océane)
Si vous voulez des routines à toute épreuve, ne vous laissez pas berner par le visage adorable de Natacha Océane, car quand il s'agit de monter sur votre tapis c'est un volcan en éruption. Ce créateur de parle anglais Elle se consacre à partager de nombreuses routines d'exercices pour se mettre en forme sur son compte Instagram où on peut la voir se donner à fond. De plus, sur d'autres réseaux sociaux comme YouTube, où il compte déjà plus de 1 million d'abonnés, partagez du contenu beaucoup plus intéressant dans le domaine de Fitness.
Isabelle del Barrio (@onmytrainingshoes)
Athlète professionnel et entraîneur Isabel del Barrio partagez vos connaissances à travers ce réseau social où vous êtes déjà suivi Utilisateurs 85.000. Il possède également l'un des blogs sportifs les plus lus d'Espagne et où il partage ses expériences sportives avec tous ses lecteurs. Dans son récit, nous pouvons tout voir, des routines d'exercices aux conseils très importants sur la technique à suivre pour les faire correctement.
Voici quelques-unes des les meilleurs comptes à suivre sur Instagram pour faire du sport à la maison. De plus, beaucoup d'entre eux fournissent d'autres informations intéressantes telles que des conseils sur l'alimentation, des habitudes saines ou des techniques pour effectuer correctement les exercices en évitant les blessures.Si vous connaissez un autre récit intéressant, n'hésitez pas à le laisser à travers les commentaires afin que nous puissions tous apprécient son contenu.